Hay momentos en que la mente se acelera, los pensamientos se repiten y las emociones se vuelven difÃciles de sostener. En esos momentos, casi todo lo que existe falla, porque no está pensado para actuar ahora.
Descanso Mental nace para ese instante.
Son meditaciones breves diseñadas para ayudarte a calmar la mente, regular el sistema nervioso y recuperar claridad en solo 3 a 5 minutos, sin esfuerzo y sin necesidad de experiencia previa.
Es una intervención directa para cambiar tu estado interno cuando más lo necesitas.
Úsalo cuando la mente no para, antes de dormir, después de una discusión o cuando sientes que lo externo te controla.
Descanso Mental ya está disponible en Mente Abundante.
Una forma simple y efectiva de volver a tu centro.